O Dia Internacional da Amizade não poderia ter caído num dia melhor: SÁBADO! Aproveite para "pegar" aquela velha frase "precisamos marcar uma pizza (churrasco, jantar, fondue, etc...)" e fazer acontecer de fato com os seus amigos! Afinal, eles são importantes para você e você é importante para eles.
Há muito tempo instituições conceituadas estudam a importância das relações de amizade para as pessoas. Todas as pesquisas sempre trazem resultados que mostram o quanto é positivo manter boas relações de amizade. Mais do que isso, mostram como são importantes estas relações, desde para uma melhor qualidade de vida como para a saúde. Sim! Ter amigos é melhor que remédio! Bem, também não é pra parar nenhum tratamento que você esteja fazendo. Mas constatou-se que pessoas com boas relações de amizade ficam menos doentes, são mais felizes, menos "estressadas" e, em caso de doença, o simples companheirismo dos amigos traz forças para uma melhor recuperação!
Encontramos alguns artigos interessantes "googlando" por aí. Achamos até uma lista legal, num site do Terra, que apresenta detalhes sobre alguns dos estudos que comentamos acima. Nesse site tem até uma lista que aponta 10 benefícios que as amizades trazem pra vida da gente. Abaixo, um resumo desta lista:
- Melhor para a saúde - um estudo da Austrália com idosos (que durou uma década) comprovou que as chances de morrer durante o estudo eram 22% menores para os que tinham um bom círculo de amizades.
- Força na luta contra o câncer - estudo de 2006 com quase 3 mil enfermeiras com câncer de mama concluiu que as que não tinham amigos tinham era 4x mais chances de morrer do que as que tinham 10 ou mais amigos
- Menor incidência de ataques cardíacos - estudo com 736 homens suecos provou que não ter amigos é tão perigoso quanto fumar
- Melhora na resposta imunológica
- Recuperação mais rápida
- A proximidade é importante - quem mora perto tem mais influência positiva do que quem mora longe
- Amigos dos amigos também são importantes
- Contato social tem "dose mínima" - pelo menos seis horas por dia; melhora o bem estar e diminui o estresse
- Laços no trabalho - além de ajudar no item "8", ficou comprovado que pessoas com grandes amigos no escritório têm melhor desempenho
- Mantem a visão positiva - ou seja, com amigos, tudo parece melhor (ou menos pior).
Você pode conferir o artigo completo clicando AQUI.
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